[아주 작은 습관의 힘] TOP10 도서 추천 - 아주 작은 습관의 힘:최고의 변화는 어떻게 만들어지는가, 비즈니스북스, 제임스 클리어 저/이한이 역
이번 포스팅은 공신력 있는 분석도구를 이용하여 남녀 및 다양연 연령층의 데이터를 기반으로 상품들을 선정 및 추천드리고 있습니다. (아주 작은 습관의 힘 책 도서) 선택한 기준은 네이버를 비롯한 여러 데이터 조합을 통해 이루어졌으며, 이를 바탕으로 현재 사람들에게 인기가 있는 리스트 Best10을 추천해 드리고 있습니다.
[1] 아주 작은 습관의 힘 책 도서 판매 순위
아주 작은 습관의 힘:최고의 변화는 어떻게 만들어지는가, 비즈니스북스, 제임스 클리어 저/이한이 역
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[2] 아주 작은 습관의 힘 책 도서 판매 순위
끝까지 계속하게 만드는 아주 작은 반복의 힘, 로버트 마우어, 스몰빅라이프
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하루 한 줄 마음챙김 일기 Q & A 365 DIARY, 현대지성, 신시아 캐칭스
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아주 작은 습관의 힘 + 습관의 완성, 스마트북스, 제임스 클리어,이범용 공저/이한이 역
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아주 작은 습관의 힘 (이엔제이 전용 사 은 품 증 정)
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하버드 회복탄력성 수업:우울 불안 번아웃 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트, 게일 가젤, 현대지성
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『아주 작은 습관의 힘』은 미국의 작가 제임스 클리어가 2018년에 출간한 자기계발서입니다. 이 책은 습관을 바꾸는 방법에 대한 과학적 연구와 자신의 경험을 바탕으로, 누구나 쉽게 실천할 수 있는 습관 형성 방법을 제시합니다.
책의 저자 제임스 클리어는 습관을 바꾸는 데 있어 가장 중요한 것은 ‘처음부터 너무 큰 목표를 세우지 않는 것’이라고 강조합니다. 큰 목표를 세우면 실패했을 때 좌절감이 더 커지고, 결국 습관을 포기하게 될 가능성이 높기 때문입니다. 따라서 저자는 아주 작은 습관부터 시작하는 것이 좋다고 말합니다.
저자는 습관을 바꾸는 데 도움이 되는 ‘행동 변화의 4가지 법칙’을 제시합니다.
- 분명하게 하라: 어떤 습관을 바꾸고 싶은지, 그 습관의 목표는 무엇인지 분명히 하세요. [Image of 행동 변화의 4가지 법칙: 분명하게 하라]
매력적으로 하라: 그 습관을 실천하는 것이 얼마나 매력적인지 생각해 보세요.
쉽게 하라: 그 습관을 실천하기 위한 장애물을 제거하세요.
- 만족스럽게 하라: 그 습관을 실천했을 때 어떤 만족감을 느낄지 생각해 보세요.
이 책은 습관을 바꾸는 데 어려움을 겪고 있는 사람들에게 실질적인 도움이 될 수 있는 책입니다. 저자의 과학적 연구와 경험을 바탕으로 제시된 습관 형성 방법은 누구나 쉽게 실천할 수 있고, 꾸준히 노력한다면 원하는 목표를 달성할 수 있을 것입니다.
이 책은 전 세계적으로 200만 부 이상 판매되었으며, 한국에서도 2023년 12월 기준으로 누적 판매 부수 100만 부를 돌파했습니다.
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